伴随手机用的普及，手机功能的日益健全，手机已经远远超出了通讯工作这一基本作用与功效，在大家的日常发挥着关键的用途，它不只局限于娱乐平台，也成为了当代青少年的精神寄托。时下，在公交车、地铁等公共场合，愈加多的“拇指一族”专注的盯着我们的手机屏幕。发短信、打电话、聊QQ、聊微信、打游戏和看视频，这类都是“手机依靠症”轻则影响学习，重则致使紧急近视、头晕、小孩子早恋等一系列问题。
父母想让孩子在一个健康的环境里成长，不再痴迷依靠于手机，就需要用心的引导和教育。
虽说手机影响生活和学习，但父母却不认可学校禁止用手机。因为社会治安混乱，父母只能通过手机随时跟孩子维持联系。大部分孩子用的手机都有GPS定位功能，父母可以学会孩子的大概地方。而对于孩子而言，手机已经成为他们关键的联络工具，自己没手机，就意味着可能被拦在朋友圈以外。如此一来，本来没计划给孩子买手机的父母也只能乖乖掏钱，以防我们的孩子“落单”。但用手机对于孩子来讲弊大于利。
1、很多孩子上课时偷偷发短信，该睡觉时躲在被窝里打电话，影响正常学习和休息，更会损害视力。
2、电话和短信剥夺了孩子与别人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。
3、手机行骗屡禁不止，上当者不乏这类无知的孩子，让没判断力的孩子接触过多信息， 反而容易给他们带来危险。
4、手机更新换代速度飞快，容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。
既然不可以一刀切地不让孩子用手机，那该如何解决呢?父母可以通过降低孩子的手机用时间使孩子渐渐摆脱对手机的依靠。
1、睡前听音乐 对于那些晚上玩够手机才能睡觉的孩子，不防听听舒缓的音乐，或者看一会书，通过如此的方法转移注意力，慢慢降低对手机的依靠。
2、多交谈 天天留着肯定的时候和孩子交谈，父母以身作则规定自己在和孩子交谈的时间内，除去必要的电话，不能玩手机。
3、带孩子出去玩 对于爱玩手机的孩子，父母应多抽时间培养孩子的兴趣喜好，带孩子多参加户外活动。
4、试着不带充电器 为了保证电量，这个做法可以让孩子降低用手机时间。
5、按部就班降低玩手机次数 这里的玩手机指的是打开社交软件，或者打游戏。戒除一样东西不可以一蹴而就，相反应该按部就班，从降低次数开始，即使成功了。其实不反对玩手机APP，假如玩的次数在合理范围内，就能同意。
假如孩子已经变成了“两耳不闻窗外事，一心只顾玩手机”的“低头族”而不可以自拔，那父母只能想方法给孩子换一个环境，借用专业机构帮助孩子从手机互联网世界中解脱出来。譬如特训学校、夏令营等就是孩子的好去处。在这类地方，不仅能够让孩子训练身体，还可以将孩子的注意力从手机上转移到各种各样精彩的团队活动上，让孩子认识到外面的世界比手机更精彩。
